薬剤師&鍼灸師がコーディネートする“なりたい私”の基礎作り

東洋医学の視点から薬剤師&鍼灸師が毎日を快適に過ごすちょっとしたセルフケア法をお伝えしています。

パン教室×美容鍼してきました!

昨日は出張美容鍼でした☆ 場所はなんと独身の頃に通っていたパン教室。 結婚を機に引っ越してからは遠くなってしまってなかなか行けなかったのだけど、私が鍼灸院を始めた事をきっかけにまた縁が繋がりました。 パンの発酵中や焼いてる間に美容鍼。 面白い試…

雨の日は調子が悪い!?そんな方の東洋医学的☆簡単ケア法

雨の日になると、頭痛がおきたり身体が重だるくて調子がなんとなく悪くなる方って意外と多いと思います。 最近では『気圧病』とも言われて、気圧の変化をキャッチする内耳という部分が敏感な方は、内耳から脳へ伝える刺激が強すぎて自律神経のバランスを崩し…

大寒とは?大寒の過ごし方をまとめてみました。

今日2020年1月20日は大寒(だいかん)と呼ばれる日。 大寒とは日のことでもありますが、2020年で言うと1月20日〜2月3日までの15日間の期間のことでもあります。 (その年によって多少変動があります) 今日はそんな大寒についての東洋医学的な過ごし方をまとめて…

お肌に艶がない…そんな時の東洋医学的ケア法

なんだか最近お肌に艶がないかも。 髪がパサパサしているかも。 ふと気付いてガーーーンとなったりする事ありませんか? そんな時はもしかしたら東洋医学でいう『血虚(けっきょ)』という状態かも。 今日はそんな血虚についてと艶を蘇らせるセルフケア法をお…

イライラ!そんな時の東洋医学的☆解消方法

イライラしたいわけじゃないのに、忙しかったり余裕がないとついイライラしてしまうこともありますよね。 今日はそんな時にオススメしたい東洋医学から見たイライラ解消法をお伝えします。 と本題の前に… 昨日はmozoさんで『東洋医学から学ぶママのためのセ…

まず最初に押さえておきたいセルフケア法

セルフケアと聞くとどんな事を思い浮かべますか?健康のため美容のために、例えば、体操やストレッチ、食事、マッサージ…いろいろあってどれも多くは正解だと思っています。けど、時に『これはしてはいけない』『◯◯を食べてしまった…』『◯◯できなかった…』だ…

東洋医学からみる毎日が快適になる土用の過ごし方

土用の丑とかでよく聞く土用。土用の期間は、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間を指すので、実は年4回あります。今日は東洋医学から見た土用の期間の過ごし方をお伝えします。